چشم انداز. غذاهایی که می خورید می توانند بر فشار خون شما تأثیر مثبت و منفی بگذارند. غذاهای سرشار از نمک، قند و چربی های اشباع یا ترانس می توانند فشار خون را افزایش داده و به سلامت قلب شما…
نتایج نشان می دهد که مصرف چای با کاهش قابل توجهی SBP و DBP همراه است. علاوه بر این، افزایش 250 میلی لیتر در روز (یک فنجان) در مصرف چای با 2.2 میلی متر جیوه کمتر SBP و 0.9 میلی…